Что мешает нашему успеху. Страх

Все мы чего-то боимся: начальника, ответственности, болезни, безденежья, начать новое дело, выступать перед людьми и так далее. А если обобщить, то мы боимся жизни, потому что все это — жизнь в разных ее проявлениях. А если мы боимся, то очень проблематично достичь успеха, потому что шаги-то делать все равно надо.

Что делать:

  1. Подумайте, что самое страшное может произойти в случае наступления того, чего вы боитесь. Начальник отругает? Переживете. С работы уволят? Новую найдете. Может, еще лучше. Заболеете? Выздоровеете. А не будете бояться, так и не заболеете, проверено. Словом, если вы разберете таким образом каждый свой страх, то окажется, что ничего страшного не произойдет. Кстати, здесь неплохо поможет техника «Ну и что?»

KUuNa7wXbSA

  1. Отнеситесь к страху, как к живому существу. Вот вам стало страшно, ПРИШЕЛ СТРАХ! Скажите ему: привет, страх! Спасибо, что ты со мной, ты меня оберегаешь. Но сейчас постой в сторонке, я выступлю, потом приходи, обсудим. Поверьте, вам станет не только не страшно, а даже весело, появится кураж, который поможет сделать то, что надо сделать. Таким образом вы сможете не только подружиться со своим страхом (а он, в общем-то, штука небесполезная), понять его, но и договариваться, чтобы он вам не мешал.
  2. Отметьте, в какой части тела находится ваш страх — что напряглось? У одних в животе, у других в груди, у кого-то шея окаменела, или плечи. А теперь глубоко подышите и постарайтесь расслабить это место. Хороший способ — потрястись всем телом, расслабляет.
  3. Представьте себе положительный исход того, что вы боитесь. Как вы отлично выступили, как вам аплодируют. Как начальник одобрил ваш проект. Как доволен заказчик.
  4. А теперь выпрямились, улыбнулись (обязательно) и — вперед! У вас все получится.
classniy

Понравилась статья? Проголосуйте, пожалуйста:

 
 
Даже не дочитал...Так себе! Видели и получше...Не плохо, но можно лучше!Хорошо! Жду продолжения!Отлично! Пиши еще!Оценка: 5,00 ( голосов: 2)
Загрузка...

И не забудьте сообщить о ней друзьям и знакомым:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*