Экспертное мнение

«Эксперты говорят, что я не справлюсь».

Фаину Раневскую директор одного из театров называл «совершенной бездарью». 

А Уолта Диснея уволили из газеты из-за «отсутствия воображения».

Это всё, что вам нужно знать об «экспертном мнении».

Четыре уровня реализации

Есть четыре уровня реализации:

Задатки

Способности

Талант

Гениальность

Труд превращает задатки в способности, потом в талант и позже — в гениальность. Выбирайте любую область и поливайте её трудом. В конце концов вы станете гением в этом.

Однажды известную шахматистку Юдит Полгар спросили: «Могли бы вы стать настолько хороши в чём-то ещё, кроме шахмат? Может, в математике?»

Она ответила: «Если бы я потратила на это столько же времени, сколько на шахматы, возможно, я была бы великолепна почти во всём».

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА

Если вы хотите что-то поменять или улучшить — повысить самооценку, стать увереннее, развить навыки оратора, научиться убеждать, изменить отношения, стать здоровее — в общем, прокачать любую сторону своей жизни, возьмите нужную книгу и сделайте это.

Представьте, если вы будете читать 20 страниц в день, то в год получится 7 300 страниц, а это примерно 35 двухсотстраничных книг.

Только ради бога, применяйте!

Полезная техника

Хочу дать вам, друзья, одну несложную технику, которая поможет вам стать немного увереннее. Или нАмного увереннее.

Когда у вас возникает какая-нибудь проблема, или затор в работе, или непонятки с друзьями и родными, или просто непонятная ситуация в жизни, представьте себе, что вы человек, абсолютно уверенный в себе.

И спросите себя: что бы я сделал (или сделала), если бы я был абсолютно в себе уверен? И ничего бы не боялся?

И у вас появится ответ на вопрос, как надо действовать.

Конечно, не факт, что вы сразу начнете действовать именно так, для этого нужны определенные навыки, и их надо развивать. Но, по крайней мере, у вас появится ответ на мучающий вас вопрос.

Попробуйте, вам понравится

А еще лучше, напишите мне: «Ирина, привет! Хочу на консультацию!» И мы с вами разберемся с вашей проблемой.

Не позволяйте себя ругать

— Не тупи!

И я чувствую, что на самом деле начинаю тупить.

— Ты чего такая неуклюжая?

И у меня все тут же начинает валиться из рук.

— Ты несобранная!

И вокруг меня нарастает беспорядок.

Это все истории из моей прошлой жизни, когда я была неуверенной, зажатой, и чужое мнение очень сильно на меня влияло.

Сейчас, когда я работаю с женщинами, они отмечают похожий эффект: как только им указывают на какой-то недостаток, они тут же становятся такими — неуклюжими, рассеянными, не очень умными.

То есть они сразу начинают СООТВЕТСТВОВАТЬ ОБВИНЕНИЮ.

Читать далее »

Прислушайтесь к себе

ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СЕБЕ: вот прямо сейчас вы счастливы?

Что вы чувствуете внутри?

Или вам надо, чтобы что-то произошло такое, что сделает вас счастливее?

Чтобы муж подарил цветы.

Чтобы дети начали слушаться.

Чтобы повысили на работе.

Чтобы показалось солнце, прекратился дождь, наступило лето – чего там нам еще не хватает для полного счастья?

Неа, не работает.

Читать далее »

ПРО СОБАКУ, ЛЕЖАЩУЮ НА ГВОЗДЕ

Вы, конечно знаете эту притчу. Если нет, напомню.

Шел человек мимо дома, где сидели старик и старушка, а между ними лежала собака и скулила.

Он проходил мимо этого дома несколько дней подряд, ситуация не менялась.

И тогда он спросил у хозяев, почему собака скулит. Они объяснили, что она лежит на гвозде.

Человек удивился: «Почему же она не встанет?»

И старик сказал: «Значит, ей достаточно больно, чтобы скулить, но недостаточно больно, чтобы встать».

Вот так и мы, скулим день за днем, но не встаем. Больно, противно, неудобно… но привычно.

Ну да, а вдруг там, куда мы перейдем, еще больший гвоздь?

Но ведь может оказаться, что там вообще нет гвоздей, а есть все блага мира. Но лежим…

Если мы говорим «Я не могу», на самом деле это значит «Я не хочу, потому что…»

И часто мы даже себе не признаемся, что МОГУ, но НЕ ДЕЛАЮ.

Найдите причину, почему вы не делаете то, что И ХОТИТЕ, И МОЖЕТЕ.

И тогда все станет значительно проще.

САД НАРЦИССОВ

«Моя дочь несколько раз звонила мне по телефону, говоря, “Мама, ты должна приехать, чтобы увидеть нарциссы прежде, чем, они отцветут”. Мне хотелось приехать, но это была двухчасовая поездка от Лагуны до озера Эрроухед. “Я приеду в следующий вторник”, пообещала я немного неохотно после ее третьего звонка.

Утро следующего вторника было холодным и дождливым. Но я обещала, и с неохотой я добралась туда. Когда я, наконец, вошла в дом Кэролин, меня приветствовали радостные возгласы счастливых детей. Я с восхищением обняла и приветствовала моих внуков.

“Забудь о нарциссах, Кэролин! Дороги не видать в этих облаках и тумане, и нет ничего в мире кроме тебя и этих детей, что я хотела бы видеть, чтобы проехать хотя бы еще один дюйм!” Моя дочь мягко улыбнулась и сказала, “Мы ездим там все время, мама”. “Все же я не отправлюсь в путь, пока погода не прояснится, а затем я поеду домой!”, уверила я ее.

“Но сначала мы должны увидеть нарциссы. Это – всего лишь несколько кварталов”, сказала Кэролин. “Я поведу машину. Я привыкла к этому”. “Кэролин”, сказала я серьезно, “пожалуйста, вернемся”. “Все в порядке, мама, я обещаю. Ты никогда не простишь себе, если упустишь эту возможность”.

Читать далее »

Вы часто переживаете?

Скажите, вы часто переживаете?

Ну, по самым разным поводам, часто незначительным.

Например, что обо мне подумают, какая плохая погода, а вдруг я что-то забуду, а вдруг я пропущу автобус, зачем меня вызвал начальник, а если я не успею к сроку, и так далее, и так далее.

Мы все время переживаем, правда? (Я тоже иногда😄)

И заметьте такую интересную штуку: мы часто доказываем, что мы хорошие тем, что переживаем за других. И чем больше мы переживаем за них, тем мы вроде как лучше, да?

И ЭТО СИЛЬНО ОТРАВЛЯЕТ НАМ ЖИЗНЬ.

Это очень САМОРАЗРУШИТЕЛЬНО, постоянно переживать.

Тем более другим это никак не помогает. Нам тоже.

Поэтому я предлагаю попробовать новый формат переживаний. Он звучит так:

ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ?

Да, это тоже переживание, но уже КОНСТРУКТИВНОЕ. И эмоции тратятся не вхолостую, а на дело.

Как только вы переводите свои переживания из формата пустых тревог в формат действия, все меняется.

Вы становитесь более сосредоточенными, мысль перестает метаться в панике, мозг концентрируется на задаче.

И заметьте: проблема исчезает, появляется задача. А это уже вопрос решения.

А дальше уже все просто: намечаем план решения задачи, прописываем или продумываем шаги и решаем задачу.

Попробуйте, вам понравится.

Сколько потребуется часов, чтобы меня заметили?

Чтобы вы начали делать что-то сносно, достаточно 20 часов.

100 часов — и вам уже не будет стыдно.

1 000 часов — вы на уровне хорошего середнячка.

3 000 — вас будут считать профессионалом.

5 000 — вы сможете неплохо зарабатывать на этом деле.

Знаменитые 10 000 часов — и вас признает весь мир.