В споре не рождается истина

В споре рождается все, что угодно, но только не истина. Вражда, мигрень, агрессия – продолжите сами.

Спор нужен для того, чтобы доказать СВОЮ правоту, а для этого, как правило, все средства хороши. И идут в ход сарказм, повышенные тона и нередко грубость.

Истина может родиться в диалоге (да и то не всегда), когда оба собеседника хотят прийти к какому-то согласию, что-то для себя выяснить, а главное – ВЫСЛУШАТЬ. Ведь каждый прав сам для себя. И если вы хотите понять другого, просто попытайтесь встать на его точку зрения, влезть в его шкуру, понять его чувства. Вот тогда и есть шанс прийти хоть к какой-никакой истине, хотя бы субъективной.

А если диалог перешел в спор, немедленно прекращайте, потому что от спора и до ссоры недалеко, а там уж какая истина?

jdDTNgKzuAo

7 Восточных правил чистоты

На востоке существует 7 правил чистоты.
Вчитайтесь в них внимательно, задумайтесь над каждым правилом.
В них нет ничего необычного, по сути это нормальные правила нормальных людей. Но часто мы просто не задумываемся об этих простых вещах.
И если бы каждый из нас соблюдал эти истины и жил по законам сердца и добра, то насколько бы мир вокруг стал светлее и чище!

2016-09-26 13.21.10

Читать далее »

Вы нервничаете? Немедленно перестаньте!

Вы, наверное, уже читали о том, что 95% вещей и событий, о которых мы беспокоимся, никогда не происходят. Причем как нервничаем! Мысли по кругу, сердце колотится, давление скачет, предположения одно мрачнее другого. И вот в ход идет валерьянка, а то и что-нибудь покрепче… Потом проблема разрешается, а мы продолжаем думать о ней и… продолжаем нервничать, хотя повода уже нет.

Знакомо?

a8E6W2k0X4U

Читать далее »

Что мешает нашему успеху. Гнев и раздражительность

Мы уже рассмотрели 2 препятствия на пути к успеху —  страх  и лень.

Теперь давайте поговорим о гневе и раздражительности.

Задумайтесь: вы никогда не замечали, как обессиливают нас приступы злости? Позлились на кого-то, и вот уже вы как выжатый лимон, и нет сил продолжать делать что-то, но еще важнее, что нет настроения.

Злость и гнев — очень разрушительные эмоции, причем они губительны как для того, кто злится, так и для того, на кого эта злость направлена (разве что последнему повезло, и он  — отъявленный пофигист).

Одинаково плохо как подавлять приступы ярости, так и бесконтрольно их выплескивать. Подавленные эмоции вызывают болезни, будучи выплеснутыми, способны разрушить отношения и спровоцировать поступки, о которых вы будете потом сожалеть.

Гнев — это неадекватная реакция на несовпадение желаемого и действительного. Вы ждете одного, получаете совсем другое и начинаете злиться.

fh6XUt6Z79A

Читать далее »

Что мешает нашему успеху. Лень

В предыдущей статье  мы разобрались с тем, как страх мешает нашему успеху. Теперь поговорим о другом препятствии, о лени.
Ах, как приятно лениться! Даже самые деятельные из нас порой поддаются этому сладкому пороку. Правда, когда мы ленимся, внутри грызет червячок, не дает полностью расслабиться и получить удовольствие. Знаем, что расплата неминуема.

CrkHLTyayiQ

Читать далее »

Что мешает нашему успеху. Страх

Все мы чего-то боимся: начальника, ответственности, болезни, безденежья, начать новое дело, выступать перед людьми и так далее. А если обобщить, то мы боимся жизни, потому что все это — жизнь в разных ее проявлениях. А если мы боимся, то очень проблематично достичь успеха, потому что шаги-то делать все равно надо.

Что делать:

  1. Подумайте, что самое страшное может произойти в случае наступления того, чего вы боитесь. Начальник отругает? Переживете. С работы уволят? Новую найдете. Может, еще лучше. Заболеете? Выздоровеете. А не будете бояться, так и не заболеете, проверено. Словом, если вы разберете таким образом каждый свой страх, то окажется, что ничего страшного не произойдет. Кстати, здесь неплохо поможет техника «Ну и что?»

KUuNa7wXbSA

Читать далее »

Метод тумблера

Каждый, кто интересуется саморазвитием, уже знает, что наша жизнь и все, что в ней происходит, напрямую зависит от наших мыслей. О чем думаем, то и получаем.

Человек, который боится, постоянно получает подтверждение своим страхам. Подозрительный во всем видит доказательство измены, обмана или подвоха. Злой человек видит вокруг себя злых людей.

И наоборот — то, что мы чаще замечаем вокруг, то и приходит в нашу жизнь. Не зря говорят: в глазах отражается то, на что смотрим. Смотрим на цветы — в глазах красота, замечаем доброту, в душе тепло. Ну, а уж если замечаем только уродство, то и внутри одни монстры.

У меня для вас две новости, как водится, одна хорошая, другая плохая.

iv6xPYvyRVs

Читать далее »

Еще 2 полезные техники психологической защиты

Мы уже говорили о техниках психологической защиты. Сегодня я хочу познакомить вас еще с двумя полезными приемами.

«Театр абсурда»

Эта техника особенно хорошо работает, если вы и ваши собеседники не лишены чувства юмора. Делаем из мухи слона. Гиперболизируем. Сгущаем краски. Доводим ситуацию до абсурда. Трудимся до тех пор, пока картинка не становится нелепой и не вызывает ничего кроме смеха. Все, цель достигнута.

Кстати, этот прием также помогает, когда в вашей жизни наметилась проблема, с которой вам сложно справиться. Хочется от души погрустить, пожалеть себя, впасть в отчаяние. Раздуйте вашу неприятность до размеров вселенской трагедии. Делайте это до тех пор, пока вам не станет смешно, и раздутая до огромных размеров проблема парадоксальным образом вдруг станет маленькой и нестрашной. И быстро найдется способ ее решения. Рекомендуется проводить вместе с другом — и повеселитесь, и проблемы порешаете.

«Театр кукол»

У всех нас есть эмоционально значимые люди. Это те, чье мнение для нас важно, кто способен вывести нас из равновесия, кто вызывает резкую эмоциональную реакцию. Сделайте этих людей персонажами театра кукол.

Oqdm_ctSQig

Читать далее »

Вентилятор

Техники психологической защиты

Иногда приходится разговаривать с людьми, которые не особо стесняются в выражениях (имеется в виду не мат, а бесцеремонные, обидные, не щадящие собеседника слова). Лучше, конечно, избегать такого общения, но не всегда получается — и клиенты разные бывают, и начальники не всегда церемонятся. Да и в семье мы, к сожалению, не всегда бываем сдержанны. Не создавать такие ситуации или грамотно их избегать — это уже высший пилотаж. А уж если вляпались, то вот вам несколько техник психологической защиты, которые помогут не взорваться, сохранять (хотя бы относительное) спокойствие и сберечь нервную систему.

Техника «Вентилятор»

Представьте, что на вашего собеседника направлен мощный вентилятор. И все неприятные и обидные слова он уносит в сторону, и до вас они просто не долетают. А вас касается только легкое прохладное дуновение вентилятора, которое охлаждает эмоции и успокаивает нервы.
Теперь вы легко перенесете неприятный разговор.

Читать далее »

Ну и что?

(Техника для решения мелких проблем)

4evW3VvQua0

Есть одна простая техника, которая сильно облегчает жизнь. Правда, применима она в основном к мелким неприятностям, о крупных поговорим позже. Но ведь известно, что именно мелкие неприятности чаще всего отравляют нам жизнь, землетрясения и прочие катаклизмы случаются значительно реже.

Читать далее »