Смех продлевает жизнь!

«Человек рассмешивший смерть». Так назвали американского журналиста Нормана Казинса, которому врачи поставили смертельный диагноз — коллагеноз. Они отказались его лечить, и тогда Норман решил сам взяться за дело. Почему он решил прибегнуть к смеху как к способу лечения, мы не знаем. Но он начал смотреть хорошие комедии и смеялся по несколько часов в день. Удивительным образом боли стали уменьшаться, а через несколько месяцев он уже вернулся к работе.

И с этого времени медики начали изучать влияние смеха на излечение от болезней, направление это называется гелотология.
А вы знаете, что дети смеются примерно 600 раз за день? А мы с вами — уже 6 раз (в среднем). Улавливаете разницу?
Еще несколько интересных и полезных наблюдений.
Улыбаемся мы 17-ю мышцами, а хмуримся 43. Вот и посудите, откуда морщины.
Гарвардские ученые считают, что позитив снижает заболеваемость на 50% — это ли не профилактика?
Хорошая новость для нас, милые дамы: женщины смеются в 2 раза чаще мужчин, а значит, для нас с вами еще не все потеряно!

Немного о смехе:

 когда мы смеемся, мы расслабляемся, а значит, отдыхаем. Считается, что 5 минут смеха примерно равны 40 минутам отдыха;
 при смехе выделяется гормон радости — эндорфин — получается двойное удовольствие, такой себе бутерброд счастья;
 смеясь, вы за 10 минут понизите давление;
хохот активизирует около 80 мышц (на мой взгляд — больше, по-моему, когда мы хохочем, участвует все тело) — получается неплохой массаж внутренних органов, да и всех мышц тоже;
это еще и финансово полезно: улыбающийся персонал получает больше чаевых;
чисто психологический аспект: повышается самооценка, проблемы кажутся меньше и не такими страшными, да и решение находится быстрее.

Еще одна хорошая новость для женщин: смех омолаживает. Происходит естественный лифтинг лицевых мышц за счет их сокращения и дополнительного притока крови. Кстати, вы замечали, как смотрят мужчины на искренне, от души смеющуюся женщину? Глаз не отведут!

Мы вообще очень серьезные, это часто замечают иностранцы, которые улыбаются часто и без причины. А нам, чтобы посмеяться, обязательно нужна какая-то веская причина.

Помните книгу Джеймса Крюса «Тим Талер или проданный смех»? Бедный мальчик, единственным сокровищем которого был умение заразительно смеяться, дорого продал это умение. Он стал очень богатым, очень серьезным и очень несчастным. Книжка детская, но почитайте, не пожалеете!

Так что смейтесь!

Становитесь здоровее, моложе, красивее.

 Смейтесь!

-JwHQchdEME

classniy

Юмор на страницах моего блога:

99% людей делают это…

Аварийное вскрытие замков 8 (3812) 37-85-87